张亦到场的时候人还不多，可能是因为今天是自主练习。

格斗擂台区有一个人影在对着沙袋做击打训练，那个身影圆墩墩的，背对着她，正在卖力地一拳一拳往沙袋上抡。

每一拳下去沙袋都发出一声沉闷的砰响，晃动的幅度很大，看得出力道很足。但那个人的动作姿态很笨拙，脚步虚浮，重心不稳，打完一拳要晃一下才能重新站定。

"庞康。"张亦叫了一声。

那个人回过头来。

下巴肉乎乎的，额头上全是汗，头发湿答答地贴在脑门上。

他的体型在战斗系里算个异类——个子不矮但整个骨架偏圆润，肩膀窄，腰腹的轮廓藏在训练服底下几乎看不出形状，一眼看上去就没什么爆发力。

但他咧嘴笑起来的时候，虎牙露出来，眼睛眯成两条缝，又让人不太忍心笑他。

"张亦！"他眼睛一亮，"你来了！今天练什么？"

"先热身，然后对练。"张亦走到旁边的器械区拿了两条拉力带，扔了一条给庞康，"你刚才那拳姿势不对，力从腰发，你光用胳膊抡，肩膀早晚报废。"

庞康接了拉力带，腼腆地挠了挠后脑勺："我知道我知道，但我腰使不上劲儿，一拧重心就歪——"

"所以才练。"张亦把拉力带一头固定在墙上的卡扣上，自己握住另一头开始做扩胸拉伸，目光扫了庞康一眼，"你这力道，要是姿势对了，一拳能把格斗沙袋打穿。浪费了。"

庞康嘿嘿笑了一声，把拉力带挂好也开始拉伸。他的动作看起来很费劲，每一下都像用了全身的力气在拽，脸憋得通红，但那条带子确实被他拽得紧绷绷的。

张亦注意到他握带子的手，手指粗短，掌心厚实，骨节比常人大一圈。

上辈子她在徒步途中见过一种专门攀爬花岗岩壁的山羊，蹄子看起来笨重但抓地力惊人。

庞康大概就属于这种——看着笨，但关键部位的爆发力是天赋。

两人练了大半个小时。

张亦带着庞康跑了三圈场地，然后做了一些基础的徒手对练动作——闪避、格挡、低姿移位。

庞康每次挥拳都虎虎生风，拳头带出的风压能掀动张亦额前的碎发，但张亦轻轻一侧身就避开了，他还得花大半秒才能把重心重新稳住。

"重心！"张亦侧步从他右翼绕过去，在他后背上不轻不重地拍了一下，"你打完拳自己把自己带倒了，对面要是没倒你就已经先躺了。"

庞康哎哟一声往前趔趄了两步，站稳了回头抹汗："你太快了！我拳头还没收回来你人都没了！"

"所以你打不中我的时候要靠这个。"张亦走过去，把他的手臂重新掰回出拳的位置，然后另一只手按住他的腰侧，"收拳的时候这里使劲，把惯性吃回来。你看——"

她松开手，让他自己试。

庞康又挥了一拳，这次比刚才稳了一点，腰腹明显收住了一瞬。他回头朝张亦笑，满脸汗珠子往下淌："好像好一点了！"