一天的课程就这样平缓的过去,下午放学,顾易和百事通连忙跑去篮球馆,因为最后一节物理课,延迟了10分钟下课,所以顾易他们要赶紧跑去集合,教练对迟到的处罚从来不会手软。
顾易和百事通赶到更衣室,用特种兵的速度更换衣服,跑出更衣室。教练看着手表,准备吹哨集合,就看到顾易和百事通奔跑过来。
哨声响起,所有人集合!
“今天,我们开始正式训练,我先说一下今天的训练内容,首先是10圈的大跑,然后是半场的4组5次的往返跑,最后是篮球打板空中弹跳接力。现在陈秀带队开始跑起来。”
陈秀带队往前跑,后面的跟上。第1圈到第6圈时,全体跟上;第7圈时,陈海锋跟不上;第8圈时,田毅跟不上;第9圈时,王宇跟不上;最后一圈,汤晨跟不上。
何教练看到一直跑在前面的6个人步伐稳健,也放心下来。1圈400米,10圈下来还能稳,不错!“休息一下,等下继续。”
让何教练意外的是后面的训练,没有一个是跟不上的,都能完成。
哨声响起,集合!
“今天就训练到这里,大家回去放松放松,明天继续!解散!”
顾易和百事通已经累瘫了,一动不动的坐在地板上,陈秀走过来,拉他们两个起来,后面还要训练了。
何教练走过来,“怎么样,还有没有力气?”
顾易半弯着腰身体向前双手按住膝盖站着,听到教练的话,顾易摇摇头,话都说不出了,证明是到了底线了。
“顾易,现在你去练习3分球,命中20个,投完就能解散。陈秀和李泽锋,你们两个一对一攻防,先拿下10球者赢,输的就留下来打扫卫生。现在开始。”
顾易站在三分线上,何教练传球,顾易接球出手。何教练要求顾易不能停,球一到手就投。第一个不中,第二个不中,一直到第11个,中了。最后投了35个,除却一开始的10个,后面没中的就只有5个,命中率是57%。何教练对顾易的三分更有信心了,毕竟一开始的10个,是体力还没有恢复时投的。另一边是李泽锋输了,10比5,看来还要加强训练呀!
“好了,球场今天先不打扫,解散!”
顾易拖着疲惫的身体往宿舍走,回去宿舍看到饭盒,下面压着一张纸条,“回来后,没出汗,就先洗澡;还有汗流就先吃饭!”一手正楷的字体这是苏馨童写的。
顾易洗完澡出来,打开饭盒,看到菜是肉沫茄子,和鸡蛋炒豆角,嘴角微微翘起,这两次吃饭,顾易都是不怎么吃辣的,苏馨童也注意到了,不然不可能点这两个菜,毕竟昨天3个菜,2个是辣的,只有青菜是不辣的。
顾易是踏着铃声回到教室的,而百事通已经坐在那。顾易感到奇怪,怎么百事通比他还快的,男生宿舍还在教师宿舍楼后面了。按理来说是百事通在他后面进教室的呀!他们俩的速度都差不多的,这不正常。顾易问百事通:“你怎么比我先来教室?”
百事通也觉得不对,“不知道呀,我只是按正常速度,我来到教室没看到你,我还奇怪了。”