大家轮流煮粥，不说多好吃，但是都会一点一阶二阶灵膳。
宗门学堂有教一阶二阶灵膳的制作方法。
做好做差全靠自己。
之前顾知夏故意装作不会，每月给大师姐一块上品灵石代煮。
大师姐自然开开心心地接受了。
静竹尊者说道“宗门在公共场所设立了留影阵法，监督各个弟子日常行为，观察品性。现在立刻去练剑！下次再脚滑，晚上也得练剑！”
“红芙负责监督，每月加五块上品灵石。”
虞红芙一脸惊喜“好咧，师尊放心，我肯定帮小师妹好好练练，绝不能丢了翠竹峰的脸。”
练武台。
虞红芙拿着剑，一边示范，一边说道“肩太软了，下盘不够结实。”
“以后每日先负重扎马步一个时辰。”
“出剑要利索！不能犹豫。”
顾知夏一边看大师姐练剑，一边改正自己的姿势。
三师兄在旁边看热闹，他擅长符箓遁术，不精剑术。
但是也看得出来小师妹剑术比之前表现出来的好得多了。
“小师妹，没想到你剑术不错啊，什么时候偷偷练的？平时都看你什么事也没做，该不是躲在洞府里偷练，在自家山头还演，不累吗？”
叽叽喳喳说了一通。
顾知夏边练剑一边一个个回道
“什么叫做偷练，我想在哪里练就在哪里练。”
“我演技不好，肯定要多练，全天候保持一致，就算演得不好，也不会有人发现。”
“不累啊，每天见人的时间也没多少。”
三师兄问道“小师妹，你真能做四阶灵膳？这么厉害！”
顾知夏挽了一个剑花，继续练剑。
“能做，不过会的不多，因为有些食材需要真火灵火处理，我还没有火。”
三师兄称赞道“那也很厉害了，小师妹，晚上，我们吃什么呀？”
顾知夏回道“不就是虎骨锻体粥吗？强劲筋骨，调养气血，我会煮。”
三师兄满是期待“不是，小师妹，你没想煮点不一样的？我负责食材，你觉得怎么样？”
虞红芙也期待问道“对呀，小师妹，我在秘境打了很多三阶的灵兽妖兽肉，还没卖。你先挑，给个实在价，怎么样？”
食材？
顾知夏很感兴趣，之前每次买食材都是偷偷摸摸的。
“好呀，都有什么？”
虞红芙说道“有冰鳞鱼，青玉蟹，水灵贝母，五行灵鹿，铁背牛，烈焰熊”
“对了，我还挖了一株七色茴香，本来要拿去卖的。”
七色茴香！拥有七种风味，调和不同属性，去除食物杂质，即温养神识，滋养筋骨，增长灵力为一体。
是灵厨都想要的调味品！
顾知夏还没有这个调料，一听到，喜笑颜开，停下了练剑。
“师姐，真的吗？有种子的，还是没种子的呀？有种子的，我给高价！十块上品灵石怎么样？”
拍卖会都没这个价格，要不是她的空间能种活这些东西，她可不会花高价买。
虞红芙疯狂点头“有，我整株挖的。”
拿出了七色茴香和其他灵兽妖兽肉。
顾知夏看到是一只只整的兽类！
震惊道“师姐，整只卖吗？你不把这些爪子兽角心肝皮毛肉类分开卖吗？”
虞红芙说道“对，整只卖，之前自己动手，没处理好，被砍价，还不如整只卖。”
“小师妹，你先挑，剩下的我再拿去卖。”
顾知夏仔细挑了挑灵气充足的一些兽类。
“就这些，一共六十上品灵石，可以吗？”
六十上品灵石！
虞红芙下意识反问“多少？”
不等顾知夏回答，又重复道“六十！这么多吗！”
“天杀的，之前坑了我多少灵石！”
脸色重新堆满了热情的笑容，
“小师妹，你看看还有没有用得上，便宜卖了。”
顾知夏满脸好奇“师姐，你之前卖多少呀？”
虞红芙郁闷了“这些的话，估计就卖个三千中品灵石吧。”
虽然一块上品灵石理论上是一百中品灵石。
但是实际上拿一百中品灵石换不到一块上品灵石。
上品灵石灵气更充足纯粹，远远不是中品灵石能比的。
三师兄说道“师姐，你拿去任务堂卖的吗？任务堂是只能拿到一半。”
任务堂指的是昆仑派的任务发布收购机构。
虞红芙回道“我都卖一半给任务堂，一半卖给猎兽阁。”
顾知夏点了点头“难怪了，猎兽阁是收购量大，价格一向只有市面的五六成，要是师姐不区分好坏一起卖，被压价正常。”
“师姐，那我再挑点？剩下的这些，没我刚刚选的那些好，只能有刚刚八成的价格。”
虞红芙高声应道“好咧，你挑。”
又拿出了一些灵植说道“灵植也可以挑，看看有没有用得上的。”
顾知夏边挑边说“师姐，像三阶五行灵鹿，最贵的就这对鹿角了，单独拿去百草堂，至少五块上品灵石。这只失血过多，灵气不够，肉就不太值灵石。铁背牛骨头最值钱，特别是牛背这块骨头，你正好砍断了，就只有一半价了。”
“烈焰熊，可以拿去卖给灵厨酒楼饭馆，它的脂肪值钱，一般人不会处理，浪费了。”
“还有这个三叶灵豆，最贵的就是它的根了还有根外面的土，光挖上面，就不值灵石了。”
“可以准备铲土的器具，来不及就是连土一起挖。”
虞红芙听得连连点头，她之前一直觉得任务堂跟外面价格一样，还以为都差不多，居然还有这么多门道。
就算有宗门分发的灵植灵兽玉简查询，但是修仙界灵植灵兽，容易变异，变种繁多，样子也有些不同，不可能记住全部的灵植灵兽特性，打架的时候，更无法顾及。
小师妹最后挑走的东西，给的灵石，是她以前拿出去卖的三倍。
可是真让她去记忆全部的灵兽灵植妖兽信息，她也做不到，实在没这个脑子。
傍晚，
顾知夏准备做虎骨锻体粥和红烧冰鳞鱼，灵力气血双补。
虎骨用庖丁刀砍断碎骨，灵气流失少，锻体粥的效果灵力充足。
粥米用的是血晶米，调和血气冲突。
使用寒冰刀去除冰麟鱼鱼鳞，保持灵气不散，加入灵姜葱蒜去除冰猩之气。
静竹尊者，大师姐和三师兄在旁边看着，只能看到顾知夏有条不紊地处理食材。
香气是几乎闻不到的。
灵膳第一要义就是要保持灵气药力不散，香味的挥发，也是灵气药力的一种，上等的厨具都是以保持灵气不散，药力不散为主兼具调和灵气药性。
砧板刀具厨鼎都自带小范围锁灵阵。
静竹尊者看到的是，因为厨鼎的锁灵阵不够高级，灵气逸散，内部五行调和阵不够，炒锅受热不均，小徒弟用灵力硬控。
神识似乎非比寻常，比一般筑基期更强，能及时感知锅内火候灵力运转。
一般筑基期用此套厨具处理三阶灵膳，不炸炉也得糊锅。
虞红芙和三师兄可以看到随着调料一步步地加入，粥米逐渐变得晶莹如玉，鱼变成了红棕透亮，带着绿色的葱花，
一看就感觉跟酒馆的一样好吃！